Pilates là một bài tập cơ sâu. Nó sử dụng một số chuyển động chậm, kết hợp với hơi thở nhịp nhàng và sử dụng trọng lượng cơ thể để kiểm soát cơ bắp trong một thời gian dài để đạt được mục đích tiêu thụ chất béo ở các bộ phận khác nhau của cơ thể. Thêm sự hỗ trợ của các thiết bị thể dục như Pilates Bed vào khóa đào tạo có thể làm cho Pilates thực hành đa dạng hơn, chính xác hơn và có thể kiểm soát hơn.
Giường Pilates (nhà cải cách) là một cách tập thể dục được phát minh bởi Joseph H. Pilates, nhà phát minh của Pilates, sau khi đổi mới liên tục. Nó dựa trên các phong trào Pilates trên thảm. Thông qua chức năng thiết kế đặc biệt của thiết bị, nó không chỉ được đào tạo cơ bắp toàn diện, mà còn nhắm vào cơ bắp địa phương, và đóng vai trò điều trị và giảm chất béo.
Do đó, các bài tập cải cách Pilates rất phù hợp cho những người có vấn đề ở cột sống cổ, cột sống và xương chậu, hoặc những người cần đào tạo phục hồi sau sinh.
Các phần bí ẩn của Pilates Reform:
Bí ẩn của giường Pilates nằm trong cấu trúc của chính thiết bị. Các bộ phận chính bao gồm ván trượt, lò xo, dây cáp và dây thừng.
Cân bằng cơ thể thực hành trượt ván, bởi vì bạn phải thực hiện các chuyển động trong khi điều khiển bảng trượt không di chuyển, điều này làm tăng độ khó.
Lò xo - Lò xo tăng sức đề kháng trong phong trào, làm cho phong trào trở nên khó khăn hơn, và sẽ hiệu quả hơn để đào tạo cơ bắp và điêu khắc.
Cáp - Cho phép bạn thực hiện các chuyển động khó thực hiện trên thảm, chẳng hạn như kéo dài cơ lưng và cánh tay, và việc làm chủ độ chính xác của các chuyển động sẽ dễ dàng hơn.
Dây thừng - Điều này làm tăng thêm sự đa dạng và khả năng kiểm soát của các phong trào Pilates, và ngay cả khi bạn mới bắt đầu, bạn có thể tìm thấy khó khăn đúng.
Những phần này có thể được sử dụng cùng nhau hoặc riêng biệt. Ví dụ, đối với một số chuyển động, khi sử dụng cáp, tay cầm có thể được thay thế bằng dây thừng để hợp tác với các chuyển động. Thang điều chỉnh độ khó cho phép các học viên chọn thang đo thích hợp theo chiều cao và chuyển động của họ.
Thông qua việc điều chỉnh chiều cao thanh chân và sự thay đổi của kết nối mùa xuân, mọi người có thể thực hiện đào tạo ở các vị trí khác nhau như đứng, nói dối và quỳ gối. Nhà cải cách Pilates này có thể hỗ trợ các học viên hoàn thành hàng trăm bài tập có thể tập thể dục các bộ phận khác nhau của cơ thể.
Pilates thực hiện trên Pilates Reforme có thể làm tăng hoặc giảm độ khó của các chuyển động của MAT theo ý muốn thông qua các thay đổi, đồng thời giúp các huấn luyện viên dễ dàng thực hiện các phong trào theo cách chuẩn hóa và chính xác. Do ván trượt, tốc độ của ván trượt phải được kiểm soát trong khi thực hiện các chuyển động, làm tăng độ khó của kiểm soát ổn định cho người thực hành. Sự kháng cự được cung cấp bởi mùa xuân làm tăng sự đào tạo sức mạnh cơ bắp và đạt được mục đích của tác phẩm điêu khắc cơ thể.
Để đạt được kết quả mong muốn, điều quan trọng là phải chọn đúng nhà cải cách Pilates cho bạn.
Khi chọn nhà cung cấp giường Pilates phù hợp, bạn có thể xem xét các yếu tố chính sau:
Chất lượng sản phẩm:
Hãy chắc chắn rằng nhà cung cấp cung cấp giường Pilates chất lượng cao, sử dụng các vật liệu bền (như gỗ, kim loại và thảm chất lượng cao) và tay nghề tuyệt vời.
Kiểm tra các chứng chỉ và tiêu chuẩn của các sản phẩm để đảm bảo rằng chúng đáp ứng các yêu cầu về hiệu suất và an toàn của ngành.
Sản phẩm đa dạng:
Chọn một nhà cung cấp cung cấp nhiều tùy chọn giường Pilates, bao gồm các mô hình, kích cỡ và tính năng khác nhau để đáp ứng nhu cầu cụ thể của bạn.
Giá cả và giá trị đồng tiền:
So sánh giá từ các nhà cung cấp khác nhau để đảm bảo rằng bạn có được một báo giá hợp lý. Hãy xem xét giá trị tổng thể cho tiền, không chỉ là giá thấp nhất.
Kiểm tra xem có giảm giá bán buôn hoặc thỏa thuận hợp tác lâu dài.
Đánh giá và danh tiếng của khách hàng:
Kiểm tra các đánh giá và phản hồi của khách hàng khác để hiểu độ tin cậy và chất lượng dịch vụ của nhà cung cấp.
Chọn một nhà cung cấp với danh tiếng tốt trong ngành.
Dịch vụ và hỗ trợ sau bán hàng:
Hãy chắc chắn rằng nhà cung cấp cung cấp dịch vụ sau bán hàng tốt, bao gồm các chính sách bảo hành, sửa chữa và thay thế.
Xem xét liệu nhà cung cấp có cung cấp hỗ trợ kỹ thuật để giúp giải quyết các vấn đề tiềm ẩn hay không.
Thời gian giao hàng và tính linh hoạt:
Tìm hiểu thời gian giao hàng của nhà cung cấp để đảm bảo rằng họ có thể đáp ứng nhu cầu của bạn.
Hãy xem xét tính linh hoạt của nhà cung cấp, chẳng hạn như khả năng điều chỉnh năng lực sản xuất dựa trên khối lượng đơn đặt hàng.
Tùy chọn tùy chỉnh:
Nếu bạn yêu cầu thiết kế hoặc tính năng đặc biệt, hãy kiểm tra xem nhà cung cấp có cung cấp dịch vụ tùy chỉnh để đáp ứng nhu cầu kinh doanh độc đáo của bạn không.
Kinh nghiệm trong ngành:
Chọn các nhà cung cấp có nhiều kinh nghiệm trong ngành thiết bị Pilates, những người thường có sự hiểu biết sâu sắc hơn về nhu cầu và xu hướng của thị trường.
Sendian là hàng đầu của Trung QuốcNhà cung cấp thiết bị PilatesĐáp ứng tất cả các yêu cầu chính để chọn nhà cung cấp giường Pilates phù hợp. Chúng tôi cam kết đáp ứng nhu cầu đa dạng của khách hàng với các sản phẩm chất lượng cao, giá cả cạnh tranh và dịch vụ khách hàng tuyệt vời là cốt lõi của chúng tôi.